Para reducir el abdomen abultado, tenemos que ingerir menos energía de lo habitual, esto se llama déficit energético, y es cuando el cuerpo comienza a liberar la grasa corporal para ser utilizada como combustible.
Los alimentos procesados contienen demasiadas calorías (energía) por lo que nuestro cuerpo nunca utiliza la grasa almacenada en nuestro abdomen, etc como combustible, porque estos alimentos provocan un exceso de energía, entonces el cuerpo comienza a almacenar grandes cantidades de grasa ...